Qi Gong sénior

qigong seniorLe Qi Gong – gymnastique douce chinoise – pour les seniors, s’adresse à tous même aux plus jeunes car il tend à retrouver, maintenir puis augmenter l’état de santé. C’est en optimisant celle ci et en fortifiant sa vitalité qu’il sera possible de contenir le vieillissement voire de le faire reculer. Le Qi Gong permet de retrouver la souplesse des articulations et d’en éliminer les douleurs. Il tonifie les muscles des jambes et renforce l’équilibre. Il augmente la mémoire et la concentration. Il renforce la capacité respiratoire. Cours accessible toute l’année.

Cours avec Pascal Beaugé