Qi Gong au fil des saisons

L’énergie suit le rythme des saisons…
Les enchaînements évolueront au fil de l’année pour suivre et intégrer ce mouvement naturel de la vie.
Chaque saison est reliée à un organe et à un élément.
En travaillant le trajet de leur méridien, à travers le mouvement ou les auto-massages, nous pouvons réguler notre énergie et trouver un meilleur équilibre psycho-corporel.

Nous commencerons par un échauffement assis, au sol ou sur un tabouret, issu du « Tao yin  » de Mantak Chia et des « Exercices impériaux pour la santé » de Hu Xiaofei.
Ces étirements libèrent les blocages et favorisent la circulation de l’énergie dans le corps.

Dans la seconde partie du cours, nous verrons un enchaînement debout issu des « Dao Yin » de Zhang Guang De, des « 20 mouvements essentiels » de Ke Wen et du Qi gong thérapeutique de Zhang Ming Liang.

    » Il y a de la beauté à contempler le mouvement des saisons sur notre terre,
                             et une grâce intime à honorer les cycles de la vie »
Jack Kornfield

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